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「FC COLETIVO SHIZUOKA(コレチーボ静岡)」第1回練習会(J-STEP 清水ナショナルトレーニングセンター)


静岡県初のブランドサッカーチーム「FC COLETIVO SHIZUOKA(コレチーボ静岡)」発足。
第1回の練習会をJ-STEP 清水ナショナルトレーニングセンターで実施しました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    走る、サイドステップからのダッシュ、もも上げからのダッシュ
  2. 変則鳥カゴ
    晴眼者3人が三角形を作り、その中に1人アイマスクの人が入る。
    晴眼者はボールを振り、アイマスクの人はボイと言いながらボールを触る。触られたら晴眼者は他の2人どちらかにボールをパスする
  3. ボールの上に交互に片足をおく(30秒ずつ)
  4. その場でドリブルの練習(30秒ずつ)
  5. ドリブル練習
  6. パスの練習
  7. シュート練習
  8. PK練習
  9. クールダウン

来年のチーム登録を目指しチーム一丸となって頑張っていきますので、応援の方よろしくお願い致します。

月1回で定期的に練習会開催の予定です。次回開催は3月下旬を予定しております。
詳しくは、こちらのホームページで発信していきますので、チェックして下さい。

 

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